Quá trình lão hóa ở người cao tuổi diễn ra với tất cả các hệ cơ quan. Quá trình lão hóa trên hệ xương khớp làm xương mềm xốp, dễ gây ảnh hưởng đến tuổi thọ, tiền bạc để điều trị, tàn tật, sức khỏe. Do vậy, dự phòng loãng xương và việc chăm sóc người bệnh lớn tuổi góp phần hạn chế chi phó chăm sóc điều trị và hạn chế bệnh tật cho bệnh nhân. Ở mỗi người, phụ thuộc vào mỗi độ tuổi mức độ loãng xương nặng nhẹ sẽ khác nhau. Nguyên nhân vì sao người cao tuổi bị loãng xương? Các phương pháp điều trị hiệu quả mức độ loãng xương như thế nào? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu hơn về bệnh loãng xương này nhé!
Loãng xương là gì?
Bệnh loãng xương là hiện tượng xương liên tục mỏng dần; và mật độ chất trong xương ngày càng thưa dần, điều này khiến xương giòn hơn; dễ tổn thương và dễ bị gãy dù chỉ bị chấn thương nhẹ.
Loãng xương chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng gãy xương ở người già. Chỉ cần ngã nhẹ như trượt chân trong nhà tắm; ngồi xe đi qua nhiều ổ gà, bê thùng nước… đã có thể gây ra gãy xương ở người già; những vị trí hay gặp nhất như cột sống cổ xương đùi, đầu dưới xương quay…
Đối với phụ nữ trên 55 tuổi và nam giới trên 60 tuổi cần đo loãng xương; để xem có bị loãng xương hay không và nếu có thì cần điều trị ngay.
Triệu chứng bệnh loãng xương
Loãng xương rất dễ nhận biết bởi các triệu chứng thể hiện ngay ra bên ngoài:
- Thường xuyên đau nhức xương. Kèm với đó là cột sống lưng cũng bị đau kèm theo các cơn đau cứng cơ, giật cơ.
- Chiều cao bị giảm do cột sống bị gù vẹo
- Thường xuyên mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường, thoái hóa khớp.
- Hay bị chuột rút, ớn lạnh, ra nhiều mồ hôi.
Nguyên nhân dẫn đến loãng xương là gì?
Loãng xương là một căn bệnh khi đó các xương trở nên giòn và xốp do mất đi các mô xương. Các bác sĩ thường khuyên dùng các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D và vitamin C, giúp duy trì xương khỏe mạnh cũng như làm giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Người già có nguy cơ mắc chứng loãng xương cao bởi những nguyên nhân sau đây
Nguyên nhân do tuổi tác
Khi tuổi càng cao, các cơ quan chức năng như dạ dày, đường ruột, gan; thận hay tạo cốt bào ngày càng bị lão hóa theo tuổi. Khi đó, xương hấp thụ canxi và những chất dinh dưỡng kém; dẫn đến mất cân bằng giữa việc tạo và hủy xương, khiến xương trở nên thưa.
Có thể do tiền mãn kinh
Sau tuổi mãn kinh hoạt động của buồng trứng ngưng lại gây thiếu hụt nội tiết tố estrogen; làm cho các tế bào hủy xương gia tăng hoạt tính.Trong khi đó, chức năng điều hòa và hấp thụ canxi cũng bị suy giảm. Đây cũng là nguyên nhân phụ nữ sau độ tuổi mãn kinh mắc bệnh loãng cao hơn ở nam giới.
Nguyên nhân do bệnh mãn tính như suy thận, chấn thương
Một số bệnh như suy thận, tuyến thượng thận, cường giáp trạng, bệnh yếu liệt chi, chấn thương, hoặc do lạm dụng thuốc corticoides trong một thời gian dài, hoặc bệnh mạn tính phải nằm dài ngày… cũng là nguyên nhân gây loãng xương ở người già.
Các phương pháp điều trị bệnh loãng xương ở người già
Chế độ sinh hoạt phù hợp
Những người cao tuổi đặc biệt phải duy trì cho mình một cuộc sống lành mạnh; tránh xa các chất kích thích. Đồng thời người già nên có những biện pháp tập luyện nhẹ nhàng; an toàn, phù hợp với lứa tuổi.
Việc tập luyện thể dục thể thao giúp cho xương tăng độ đàn hồi; giúp ích cho sự linh hoạt của tay chân trong mọi hoạt động.
Đồng thời, người già cũng nên bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho xương như canxi; vitamin D, người già có thể sử dụng các loại sữa hoặc ăn thực phẩm nhiều vitamin D.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Người già bị loãng xương cũng đặc biệt chú ý đến việc không nên ăn các loại đồ ăn có hại cho xương như: Một số đồ uống có chứa axit photphoric; gây nên những ảnh hưởng không tốt cho bệnh nhân mắc bệnh loãng xương; vì chúng khiến lượng canxi trong cơ thể bị đào thải ra bên ngoài theo nước tiểu.
Người già cũng không nên ăn các loại protein từ động vật không tốt cho xương; và nhất là không nên ăn quá nhiều đậu tương. Bởi lẽ đậu tương có chứa chất gây cản trở quá trình hấp thụ canxi vào cơ thể.
Điều thị bằng thuốc tây hoặc đông y
Ngoài chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, để phòng ngừa và điều trị chứng loãng xương; người cao tuổi có thể sử dụng thêm các loại thuốc đông y hoặc tây y.
Thuốc chống hủy xương là nhóm thuốc quan trọng; nhằm làm giảm hoạt tính của tế bào hủy xương và giảm chu chuyển xương.
Tuy nhiên, đối với việc sử dụng thuốc tây y trong điều trị loãng xương; người già đặc biệt cần uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của các bác sĩ.
Các loại thực phẩm chức năng được bảo chế từ sụn vi cá mập; cũng có thể giúp tăng cường sức mạnh cho xương của người già. Uống loại thuốc này có thể duy trì mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương.
Ngoài ra, các bài thuốc đông y cũng mang lại hiệu quả không kém trong việc hỗ trợ điều trị loãng xương ở người cao tuổi. Bạn có thể tham khảo một số bài thuốc đông y chữa bệnh loãng xương từ cam thảo, lá lốt, quế,…
Tóm lại, việc điều trị loãng xương ở người già là một việc không hề khó nếu được phát hiện kịp thời và chăm sóc đúng cách. Hy vọng, bài viết sẽ hữu ích cho bạn đọc. Đừng quên chia sẻ bài viết cho bạn bè và người thân xung quanh cùng biết nhé!
